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大热天戴口罩长痘痘怎么办? 厦门医师支招

台海网5月6日讯 据厦门日报报道气象酷热,景象部门猜测,接下来几天的最高气温大年夜多会冲破30℃大年夜关。然而,近日钟南山院士吸收采访时明确表示:现在还不是摘口罩的时刻!问题来了,气温升高,戴着口罩又闷又热,流汗、长痘痘等烦恼随之呈现,这该怎么办?

昨日,本报请来厦门市中病院呼吸内科主治医师张静和中外皮肤科主治医师刘慧夷易近,针对可能呈现的问题给大年夜家逐一支招。

闷热流汗怎么办?

可选轻薄型口罩

艳阳高照,热浪滚滚,口罩蒙在脸上让不少人热得直呼受不了。一些微博网友感叹:“这种气象戴着口罩出门很难熬惆怅。”“感到呼吸艰苦。”“热得口罩都兜不住汗了。”

市中病院呼吸内科主治医师张静建议,夏天室外气象酷热,通俗市夷易近在选用口罩时最好选择相对轻薄的类型,比如悬着通俗医用一次性口罩等,没有需要佩戴N95类型的口罩。“同时,建议市夷易近削减不需要的外出,避免在室内或酷热心况中剧烈运动,只管即便选择室外、人少的地方活动。”张静说。

别的,对付佩戴口罩后耳朵被勒得通红,市中病院中外皮肤科主治医师刘慧夷易近建议,可斟酌选择头戴式口罩,也可在相关位置涂抹润肤乳、凝胶等,形成保护膜,削减皮肤和口罩的摩擦。

久坐室内怎么办?

找定机会“放风”

对一些上班族和门生而言,长光阴在室内办公、上课难以避免,对此张静觉得,市夷易近可找定机会给自己“放放风”。3月18日国家卫健委印发的《"民众,"科学戴口罩指引》明确,通俗"民众,"在居家、户外,无职员凑集、透风优越的场所,可不佩戴口罩。是以,张静建议,佩戴口罩的历程中,假如感到湿润气闷,可以选择空旷人少、空气流畅的地方摘掉落口罩,苏息半晌。

张静还强调,在佩戴口罩时必然要分清正不和,精确佩戴。据先容,通俗医用一次性口罩一样平常分为三层,外层是防水层,可以阻隔飞溅的液体;中层是过滤层,可以有效阻隔微粒;内层是吸水层,可以接受佩戴者口鼻的水汽。一旦面部出汗或水汽聚积弄湿口罩,就应该换上清洁的干口罩。

长痘痘怎么办?

精简护肤化妆步骤

经久佩戴口罩导致的长痘、出油等皮肤问题也令人困扰。刘慧夷易近表示,长光阴佩戴口罩会造成面部与口罩之间的情况湿润闷热,匆匆使毛囊皮脂腺发生壅闭,从而激发痤疮,也便是俗称的长痘。

“佩戴口罩后,皮肤外面的水分蒸发速率相对较慢,含油量大年夜的护肤产品轻易增添皮肤包袱。”刘慧夷易近建议,市夷易近可以选择质地轻薄的护肤品,避免或只管即便削减应用含矿油、植物油、硅烷类因素的产品。同时,出门前也可以精简护肤及化妆步骤,尤其在面部佩戴口罩的区域,可以少用以致不用保湿类的乳霜,并免除防晒及彩妆等相对厚重的步骤,减轻皮肤压力的同时,也只管即便维持口罩与面部间的洁净干爽。

(记者 柯  笛通讯员 李琪彬)

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